الحمد لله تدمير 1 ك راجع من الشغل مرهق جدا دخلني دور برد من امبارح واضطريت اخد 4 اقراص خلال 8 ساعات لتهدئة اعراضه عشان كنت في اجتماع
ومعدتي علي قدي الايام دي رجعت قولت اوزن وخلاص لقيت نفسي نزلت ل 77 ✍️♥️💪
دعواتكم عشان مبحبش البرد ولا التعب مفيش وقت خالص
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 11,64g | Eiw: 16,47g | Kohlh: 202,58g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Honey, Ginger , Cinnamon Tea, Sponge Cake, Turkish Coffee, Grapes. Mittagessen: Tea Unsweetened, Bechamel Sauce, Macaroni, Mango, Grapes, Turkish Coffee. Abendessen: Turkish Coffee. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eng.'Mohamed''s Gewichtsverlauf
|