Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 258,14g.
Frühstück: ポッカ わかめスープ, ご飯, キウイフルーツ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, トマト, 高野豆腐の煮物, ローソン ひじき煮, つるむらさき, 目玉焼き 調理油なし. Mittagessen: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: オリジン弁当 八宝菜, 白和え, ほうれん草のごま和え, 絹ごし豆腐, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Sonstiges: ローソン ブランクリームサンド. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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