liolano's Notizen, 13 Jul 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017

48 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juli 2017:

1002 kcal

Fett: 36,73g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 133,13g. Frühstück: Daging Sapi Giling, Nasi Goreng, Nasi Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Mittagessen: Ketoprak. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Keripik Tortilla (Jagung Putih). mehr...

1235 kcal

Bewegung: Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...

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