Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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127 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 96,88g | Kohlh: 92,80g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Чай с Сахаром, Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Мороженое. mehr...
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3760 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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