Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 143,26g | Kohlh: 178,45g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Snaq Fabriq Coco Coconut. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Рестория Шеф Морковь по -Корейски, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Печень Свиная. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Талосто Мороженое Ля Фам Варенка. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lenka-m2014's Gewichtsverlauf
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