Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Kaffee, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kamps Roggenbrot, Penny Markt Geflügel-Bierschinken. Mittagessen: Butter, Zucker, Zitrone, Weißes Mehl, Ei. Abendessen: Aldi Bio Kerne-Mix, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Leinsamen Geschrotet, Kamps Roggenbrot, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Penny Markt Geflügel-Bierschinken. Snacks/Sonstiges: Romy Kokosschokolade, Paranüsse, Granola Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Elite High Protein Pudding Karamellgeschmack, Rios Mini Waffelhörnchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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legolas5's Gewichtsverlauf
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