Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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97,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 22,86g | Kohlh: 29,90g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Balsamic Vinegar of Modena, Florette Classic Crispy, Creamfields Greek Style Salad Cheese. Abendessen: Walnuts. Snacks/Sonstiges: Watermelon . mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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