Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 149,61g.
Frühstück: Philadelphia Queijo Barrar Light, Pingo Doce Bebida de Aveia Barista, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: FOOD4FITNESS.PT Caril Verde de Camarão, Morangos, Vinho Branco de Mesa, Alface, Arroz Branco, Lidl Sopa Abóbora e Gengibre. Abendessen: Cerejas Doces, Nixe Atum em Óleo de Girassol, La Cestera Wraps, Lidl Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal, Activia Iogurte Bifidus Activia Natural 0% , Melão. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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