Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 130,76g | Kohlh: 50,59g.
Brunch: Ryse Protein Powder. Mittagessen: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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