Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
|
69,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 69,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 55,69g | Eiw: 169,46g | Kohlh: 273,32g.
Frühstück: Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel. Mittagessen: Watermelon , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Almonds , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas , Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kellogg's Corn Flakes , Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Abendessen: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Quest Tortilla Style Protein Chips Spicy Sweet Chili . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|