Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 140,28g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Banana Nanica, Café, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Mittagessen: Ovo Cozido, Quiabo Refogado, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Brownie do Luiz Brownie Original, Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Tirol Leite Desnatado, Banana Nanica. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lili1606's Gewichtsverlauf
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