Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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62,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 221,78g.
Frühstück: キウイフルーツ, バナナ, ニッポンハム 八宝菜, ほうれん草のごま和え, 高野豆腐の煮物, ワカメスープ, 白和え, ご飯. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, セブンイレブン 炙り焼きソーセージおむすび. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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