Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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147,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 265,01g.
Frühstück: Nestle 100 Grand, Oatmeal with Fruit, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Coffee with Cream. Mittagessen: Nestle Pure Life Splash Acai Grape, Lay's Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, Morning Star Tuscan Greens & Beans. Abendessen: Coffee with Cream, Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Snacks/Sonstiges: Altoids Wintergreen Mints, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Nestle Pure Life Splash Acai Grape. mehr...
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3985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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darome65's Gewichtsverlauf
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