Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
|
70,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 65,16g | Eiw: 122,07g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Голден Яблоко , Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Восход Хлеб для Сэндвичей Классический, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сметана 15%, Granmulino Макароны Сапожок, Гордость Фермера Бифштекс из Говядины. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец Филе, Пятерочка Банан, Ярче Творог 5%, Бразильские Орехи. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Ekaterina87M's Gewichtsverlauf
|