Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
|
76,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 73,75g | Eiw: 159,30g | Kohlh: 216,83g.
Frühstück: Банан, Куриные Грудки (Жареные), Коломенский Лаваш Армянский Бездпожжевой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Банан, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Капеллини. Abendessen: Нектарин, Сыр Гауда, Яйцо, Зеленый Лук, Творог 5%, Коломенский Лаваш Армянский Бездпожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A_lesya87's Gewichtsverlauf
|