Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
|
57 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 76,58g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Медовый Край Мёд Горный, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. Mittagessen: Арбуз, Конфета, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Рисовый Суп, Колбаса Краковская. Abendessen: Котлета Говяжья, Огурец (без Кожуры), Чистая Линия Мацони, Медовый Край Мёд Горный , Кофе с Молоком, Икра Минтая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Паштет с Грибами. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Арбуз. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, бег в лесу - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|