Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
|
126 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 26,11g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 217,11g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Mittagessen: Coca-Cola Кола, Борщ с Говядиной. mehr...
|
|
3863 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|