Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 120,01g.
Frühstück: Дыня, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Mittagessen: Курица в Сметане, Белый Хлеб. Abendessen: Мирель Торт "Крем-Брюле". mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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o222ak77's Gewichtsverlauf
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