Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
|
71,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 49,50g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Little Caesars Crazy Puff, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Francisco International Sourdough Sandwich Roll, Kirkland Signature Basil Pesto, Costco Rotisserie Chicken, Happy Farms Deli Sliced Provolone. Abendessen: Panera Bread Passion Papaya Naturally Flavored Iced Green Tea - 20 fl oz, Panera Bread Mediterranean Veggie Sandwich, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4better's Gewichtsverlauf
|