Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Little Caesars Crazy Puff, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Francisco International Sourdough Sandwich Roll, Kirkland Signature Basil Pesto, Costco Rotisserie Chicken, Happy Farms Deli Sliced Provolone. Abendessen: Panera Bread Passion Papaya Naturally Flavored Iced Green Tea - 20 fl oz, Panera Bread Mediterranean Veggie Sandwich, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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4better's Gewichtsverlauf
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