Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 90,46g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 290,76g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 櫛瓜, 萵苣, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味), 義美 無糖黑豆奶. Abendessen: 蔥油餅, 鄧師傅 香滷豬腳, 小籠包, 刈包. Snacks/Sonstiges: TWIX 迷你巧克力, 水果冰, 義美 小湯圓, 日香 牛蒡餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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