Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
|
80,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 55,59g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай, 5 Морей Горбуша Натуральная , Абрикос, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый. Mittagessen: Зеленый Чай, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Красная Фасоль (Консервированная), Дома Куриный Бульон из Грудки, Абрикосы, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Зеленый Чай, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Чай с Молоком, Капуста, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|