Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
|
67,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 36,06g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 148,56g.
Frühstück: Карбонад 2, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Докторский с Отрубями, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Mittagessen: Золотой Стандарт Шоколадный Пломбир и Брауни, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кабачок, Яйцо Куриное, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Чили, Карбонад 2, Огурец (с Кожурой), Черешня. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mehr...
|
|
2083 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|