Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3215 kcal
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Fett: 144,15g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 335,71g.
Mittagessen: Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. Snacks/Sonstiges: Act II Sweet & Salty Popcorn, Savanna Dry Cider, Kauai Peanut Butter Bomb (350ml), Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Barry's Peanut Butter Smoothie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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