Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 133,83g.
Frühstück: M&M's Peanut, Banane, Café au Lait, Kempi Biscotte . Mittagessen: Saumon, Pomme de Terre, Épinard, M&M's Peanut, CHÂTEAU Chocolat. Abendessen: Concombre (Pelé), Houmous, Fromage Feta, Crevette Scampi, Laitue, Tomates, Huile d'Olive, Miel, Moutarde, Pomme. Snacks/Sonstiges: Cécémel Chocomelk Less Sugar, LU Petit Beurre. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sophiecarlier's Gewichtsverlauf
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