Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 293,86g.
Frühstück: パイナップル, なめたけ, キウイフルーツ, バナナ, セブン-イレブン 切干し大根煮, 目玉焼き 調理油なし, ほうれん草のごま和え, 白和え, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: トウモロコシ, 冷麺, セブンイレブン 紅しゃけ. Snacks/Sonstiges: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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