|
Добрый МИР!!!🌺🌺🌺
|
82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 39,58g | Eiw: 155,26g | Kohlh: 115,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Семена Льна, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Чай с Молоком, Помидор Соленый, Капуста Белокочанная, Кабачки, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Чай, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебодар Хлеб Суворовский . mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|