Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 153,94g | Kohlh: 389,67g.
Frühstück: 진로 토닉워터. Mittagessen: 노브랜드 물만두, 다진 소고기 (90%지방/ 10% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 현미밥. Abendessen: 공기밥, 집으로온 고추장 짜글이. Snacks/Sonstiges: 코스트코 에그타르트, 아이스 티, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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