Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 107,46g | Eiw: 129,29g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Мистраль Каша Пудинг Манная Клюква-Мёд-Миндаль, Карбонад 2, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Докторский с Отрубями, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Mittagessen: Мясницкий Ряд Окорок Копчено-Вареный, Индейка тушенная. Abendessen: Капкейк, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пломбир с Начинкой Клубника. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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