Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
|
67,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 176,12g.
Frühstück: Варенье, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Макфа Каша Рисовая с Миндалем, Бананом и Кокосом, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Докторский с Отрубями, Карбонад 2, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Mittagessen: Мясницкий Ряд Окорок Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Индейка тушенная. Abendessen: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Карбонад 2, Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|