Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
|
46,4 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 45,26g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 206,30g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Yumurta, Gündoğdu Yarım Yağlı Eritme Peynir, Dost Form Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Wasa Original. Mittagessen: Susamlı Simit, Carte D'or Barista. Abendessen: Beyaz Ekmek, Sebzeli Bulgur Pilavı, Biber Dolması, Dost Az Yağlı Homojenize Yoğurt, Domatesler, Marul, Salatalık. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kavun. mehr...
|
|
445 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
˚•.☆.•˚'s Gewichtsverlauf
|