Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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88 kg
Bisher verloren: 72 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 129,87g.
Mittagessen: Marmelade, Thermomix Hefezopf , Käse, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bresso Leichtgenuss, Salakis Feta Light, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Aldi Bio Bio Möhrchen. Abendessen: Eat For Fit Beilagensalat, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Pommes Frites, Zeus Zaziki. Snacks/Sonstiges: Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3245 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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