Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
|
82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3648 kcal
|
Fett: 131,99g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 527,12g.
Frühstück: Банан, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кока-Кола Кола, Банан, Кока-Кола Кола. Mittagessen: Кока-Кола Кола, Чистая Линия Щербет Яблочный, Чистая Линия Щербет Яблочный, Мороженое Пломбир, Апельсиновый Сок, Мойва Жареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Филевское Щербет Смородина, Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Банан, Кока-Кола Кола, Гречка Отварная, Куриная Грудка. mehr...
|
|
3974 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|