Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 213,71g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, バナナ, ほうれん草のごま和え, セブンイレブン 切り干し大根煮, 白和え, ご飯, 目玉焼き 調理油なし, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ. Mittagessen: 杏仁豆腐, 紀文 無調整豆乳, ドーナツ, ファミリーマート ヘーゼルナッツのパウンドケーキ. Abendessen: かき揚げ, 西友 手延べそうめん, ヤマザキ かぼちゃの煮物. Snacks/Sonstiges: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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