Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 86,28g.
Frühstück: AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Gekookt Ei, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Mittagessen: Isey Skyr On-The-Go Toffee. Abendessen: AH Black Angus Kogelbiefstuk, Aviko Opa's Ovenfriet met Schil. Snacks/Sonstiges: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Rijstwafels Naturel. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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