Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 21,54g | Eiw: 124,83g | Kohlh: 264,05g.
Frühstück: Milbona Creamy Quark Strawberry, Kaffe. Mittagessen: Vegetabilisk Rapsolja, ICA Basmatiris, Hälsans Kök Filet Pieces, Santa Maria Teriyaki Sås, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Abendessen: Hälsans Kök Filet Pieces, Santa Maria Teriyaki Sås, ICA Basmatiris, Vegetabilisk Rapsolja, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Sonstiges: Natural Selection Ananasjuice , Sanpellegrino Naturali Limone & Menta, Milbona Creamy Quark Strawberry, Banan, Risenta Sesamkaka, Milbona High Protein Coconut. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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W goes fit's Gewichtsverlauf
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