Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: Koffie, Quaker Cruesli Chocolade, Nectarines, Arla Skyr Naturel. Mittagessen: Komkommer (met Schil), AH Zoete Puntpaprika , AH Tasty Tom Trostomaten, Gebakken Kibbeling, AH Vastkokende Aardappelen. Abendessen: Rode Paprika, Courgette, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Olijfolie, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Sonstiges: AH Basic Marie Biscuits, OLA Split, Lu Parovita Sesam Volkorentarwe Cracker, AH Kersen, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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