Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
|
57,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 66,86g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Европром Рыбное Кулинарное Изделие, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Суп-Лапша с Говядиной, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Атаг Конфета Ex Anima, Яшкино Ирис Нота Бум. Abendessen: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе с Молоком, Магнит Сочник. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Мармелад , Черкизово Копейка Фермерская, Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд , Активия Питьевая Злаки, Творог 5%. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
бег в лесу - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|