Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 75,91g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 155,07g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубика, Сыр-Бор Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Бахетле Кыстыбый с Картофелем и Жареным Луком, Пан Пицца Салат из Помидоров и Огурцов со Сметаной, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Перекресток Нектарин Узбекистан, Простоквашино Греческий Йогурт, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису», BIG WHEY Протеин Печенье , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья 070's Gewichtsverlauf
|