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*Strong-Finish July: Day 2* fasted 18 hours yesterday, eating window 2pm-8pm. 1500ish calories, <10 net carbs
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92,8 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 156,45g | Eiw: 177,40g | Kohlh: 26,17g.
Frühstück: Peanuts, Butter , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Heavy Cream. Abendessen: Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Chuck Pot Roast, Peanuts, Broccoli , Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Great Value String Cheese . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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