Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Foodspring Vegan Protein Schokolade, Alpro Barista Hafer, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. Mittagessen: Aldi Frikadelle, Baktat Rote Linsen Gekocht, Acentino Condimento Rosso, Naturgut Bio Natives Olivenöl Extra, Gelbe Paprika, Combi Gemischter Salat , Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Wachtelei, Bioverde Super Mousse, Brot. Snacks/Sonstiges: DM Kürbiskerne , Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, Herbalife Protein-Getränkemix. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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