Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 240,82g.
Frühstück: りんご飴, キウイフルーツ, バナナ, 白和え, ミツカン ひきわり納豆, セブン-イレブン 切干し大根煮, ローソン ひじき煮, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ほうれん草のごま和え, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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