Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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42,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 18,20g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 29,43g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Fitelle Овсяная Сгущенка, Hortex Малина Замороженная, Основа Геркулес, Bombbar Протеин Сывороточный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Mittagessen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Agama Креветки Королевские, Hortex Капуста Брокколи , Яичный Белок, Молоко 2,5%, Яйцо. Abendessen: Bombbar Лимонад со Вкусом Яблока. mehr...
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1247 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Adelllich's Gewichtsverlauf
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