Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 114,92g.
Frühstück: Aldi Dinkelkrusti, Kaffee, Aldi Brezel. Mittagessen: Maggi Würze, Grafschafter Eiweißbrot, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Ei. Abendessen: Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra, K-Classic Silberzwiebeln, Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Eisberg Mix. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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