Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
|
58,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 50,78g | Eiw: 158,40g | Kohlh: 104,10g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Coffesso Капсула Кофе с Молоком Café Au Lait, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,2%, Solvie Батончик Шоколад. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Виноград Киш-Миш Черный, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Шурпа с говядиной. Abendessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Филе Куриного Бедра без Масла (Шашлык), Бондюэль Зелёный Горошек, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Сырный куриный суп лапша. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения_Во's Gewichtsverlauf
|