Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Нектарины. Mittagessen: Кабачки Тушеные. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сыр с Плесенью, Апельсин, Вина и Воды Абхазии Чегем, Искренне Ваш Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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