Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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72,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 109,97g | Eiw: 258,07g | Kohlh: 65,67g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Avocado. Mittagessen: Real Quality Bauernsalat, Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Mekkafood Kebap. Abendessen: Myprotein My Bar Zero Strawberry Vanilla, Tomaten, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Frey Nutrition Malto 95, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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