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Another one gone 😊 these last few pounds proving a challenge!
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55,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Lidl Greek Style Yoghurt, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Lidl Semi Skimmed Milk, Weetabix , Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Creamy Coleslaw, Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Diet Coca-Cola, Mayonnaise , Sliced Ham, Jacket Potato . Abendessen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Dark Sweet Cherries, Blueberries , Sparkling Water (330ml), Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Low Calorie Mayonnaise, Asda Fat Free Cottage Cheese with Onion & Chive, Creamy Coleslaw, Green Olives, Mixed Leaf Salad. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Nectarines. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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