Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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47,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 210,51g.
Frühstück: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Yumurta, Wasa Original, Dost Form Süzme Peynir, Salatalık. Mittagessen: Carte D'or İsviçre Çikolatası, Dulce De Leche Karamel, Çikolata Parçalı Muz. Abendessen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Taze Fasulye, Basmati Pilav. Snacks/Sonstiges: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Karpuz. mehr...
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262 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 25 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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˚•.☆.•˚'s Gewichtsverlauf
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