Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4045 kcal
|
Fett: 154,71g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 538,40g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Филевское Щербет Смородина, Чистая Линия Щербет Яблочный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Пепси Пепси. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Lay's Чипсы. Abendessen: Шампанское, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Московский Провансаль Майонез, Картофельная Котлета. mehr...
|
|
3889 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|