|
Вот нужно обязательно хоть один день в неделю да запороть))) Без этого никак...200 гр коньяка вчера - сушняк и дохрена выпитой воды - на понедельник привес. 58 кг на весах, треш короче. Хорошо хотя бы, что не через день уже, как это было с апреля по июнь. Прошлая и позапрошлая неделя в плане бухла были вообще почти идеальными. Кроме кофе с каплей коньяка на выходных ничего не было. На эту неделю планирую обойтись вообще без алкашки.
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 90,03g | Eiw: 116,24g | Kohlh: 226,84g.
Frühstück: Гуляй-Поле Майонез 30%, Звенигора Сыр Добродар, La Pasta Макароны Отварные, Ясенсвіт Яйця. Mittagessen: Яготинський Йогурт Грецький 2,5%, АТБ Кукуруза Вареная, Киевхлеб Хлеб, La'Fileshka Грудка Куряча Прованс. Abendessen: Персик Персик, Кавун, Яготинское Масло Сливочное, Сумська Паляниця Батон, Своя Линия Колбаса Губернаторская, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|